与你分享日常生活常识妙招

蜂蜜水滋养皮肤健康长寿,蜂蜜的功效 美容

来源:网络整理 发布时间:2019-10-03 07:30:07

蜂蜜是一种滋补佳品,多数人的家里都会有一些蜂蜜,吃蜂蜜的方法很多,可以用来涂抹面包,也可以放在水里做成饮料。

蜂蜜的功效是什么?相信不少人都有这样的疑问。

吃蜂蜜的禁忌有哪些?假如你想知道答案,就请和小编一起看下面的文章介绍吧!

蜂蜜的功效

美容

蜂蜜含有大量的营养元素,经常吃蜂蜜可以让身体得到日常所需的营养,从而让肌肤保持一个健康的状态。

如果把蜂蜜涂抹在面部,还可以制成天然的保湿面膜,每周使用一次,每次十分钟,可以让肌肤变得更加细腻、滑嫩、焕发年轻光彩。

改善睡眠

蜂蜜具有安神的效果,可以让紧张的神经放松下来,蜂蜜中的葡萄糖、镁元素和钙元素等,可以让神经功能得到调节,从而达到促进睡眠的效果。

假如你在平时总是容易想太多,晚上的时候难以入睡,那么小编建议你在睡前吃点蜂蜜哦。

清热去火

蜂蜜属于一种偏凉性的食物,因此吃了之后可以达到去火的效果。

现在有很多人平时的生活习惯不好,总是熬夜、吃外卖,因此上火的问题很严重。

建议平时大家应该养成吃蜂蜜的习惯,每天早上起床之后吃一勺蜂蜜,清热去火的效果很明显。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以帮助我们缓解积食的症状,蜂蜜中含有的营养物质可以促使胃酸正常分泌,这样就能够帮助我们增强肠蠕动的作用,平时多吃一点蜂蜜能显着缩短排便时间。

生活中如果我们出现了积食的症状,可以吃蜂蜜来缓解症状。

治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。

即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

解酒

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,这个物质可以帮助我们快速的分解和吸收酒精,所以如果我们出现了醉酒的情况。

那么可以适当的吃一点蜂蜜,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

我们可以在饮酒之前可以吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜的禁忌

1:不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

2:糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。

从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3:不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。

与蜂蜜同食易导致腹泻。

同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

4:不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。

另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

5:蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

6:不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿: 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。

但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起宝宝食物中毒。

这是因为:土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。

微量的毒素就会使婴儿中毒,严重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难,而成人却不会因此中毒。

这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,并产生毒素从而引起中毒。

晚上喝蜂蜜水的好处

好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。

所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。

而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。

镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。

很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。

如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。

晚上喝蜂蜜水缺点

缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

特别声明:本文内容和图片均来源于网络,仅供学习参考。

相关文章